Здоровье

Как правильно подготовить свой организм к осени

1

Летом можно весь день гулять под дождем и даже насморк не появится, а вот осенью достаточно промочить ноги, сразу термометр под мышкой. Как подготовить организм к осени? С наступлением осени самым верным спутником станет зонтик. Его мы не рекомендуем выкладывать из сумки. Больше секса Ученые давно доказали, что секс способен укреплять иммунитет. Если вы хотите подготовить организм к осени, не ... Читать далее »

Частое употребление сахара опасно для здоровья

Частое употребление содержащих сахар напитков и продуктов может быть очень опасно для сердца и сосудов, предупреждают ученые из Lund University (Швеция). В рамках масштабного 17-летнего исследования с участием 26 000 человек ученые следили за тем, как питаются люди и каким образом их пищевые привычки отражаются на состоянии здоровья. К началу исследования никто из добровольцев не страдал диабетом и болезнями сердца. ... Читать далее »

Соя снижает артериальное давление

1

По данным исследования, проведенного учеными в Американском колледже кардиологии, изофлавоны снижают артериальное давление у гипертоников в молодом возрасте. «Наши результаты убедительно свидетельствуют о выгодах изофлавонов из сои в регуляции артериального давления у молодых черных и белых взрослых», – сказал ведущий исследователь София Ричардсон. Эти результаты особенно обнадеживают, учитывая последние данные, показывающие, что только около трети американских гипертоников не могут удержать ... Читать далее »

Как можно улучшить свою осанку?

1

Сейчас многие люди все чаще и чаще жалуются на боли в области спины и шеи, от чего же это происходит? Больше половины населения зачастую ведет сидячий образ жизни, совершенно не следя за осанкой. А ведь осанка – это деталь, по которой вас будут принимать в обществе. Согласитесь, выглядит немного глупо, если вы будите, одеты весьма стильно и красиво, но при ... Читать далее »

Здоровый образ жизни убережёт от инфаркта

1

Все знают, что здоровый образ жизни, включающий отказ от курения, регулярные физические нагрузки и поддержание нормального веса, снижает риск развития болезней сердца. Но может ли ЗОЖ помочь людям с генетической предрасположенностью к таким болезням? Ученые из Massachusetts General Hospital утверждают, что ответ на этот вопрос утвердительный: даже если у человека высокий генетический риск инфарктов и других болезней сердца, ЗОЖ может ... Читать далее »